梅雨空の下。

気象庁では、関東の梅雨入りはまだのようだが、一昨日ぐらいから空は厚い雲に覆われ、青空と太陽は時々のぞくだけ。蒸し暑く、小雨が降ったりやんだり。

昨日の早朝は雨がやんでいた。

5時頃から約4キロ50分歩いた。朝飯くって薬1錠のんだ。

体調がよかったので、本の原稿の遅れをとりもどそうと長い時間いすに座りパソコンに向かっていたら、夕方から腰が痛みだし両足が少々むくみ重い感じの痛み。

夜、8時半頃までに飯をくい就寝前の薬1種4錠のんだ。

布団に入ったが、とくに右足が重く姿勢を変えてもなかなか寝付けない。

熟睡が足りない感じでも、いつも4時半過ぎには便通をもよおし目が覚める。起きてクソしているうちにシャキッとする。じつに規則正しい。だらしないのが好きの、おれの身体じゃないみたいだ。

右足にだるさが残っていたが、歩くには差し支えない。雨はやんでいた。

5時頃から約4キロ50分歩いた。朝飯くって薬1錠のんだ。

腰痛も残り、倦怠感ってやつで調子がイマイチの一日。