タイトル、やめた。

5時頃から約4キロ50分歩いた。やっぱり、この距離とペースがよい。

朝飯くって薬1錠のんだ。

夜は、8時半までに夕飯くって就寝前の薬1種4錠のんだ。

パソコンの調子は、あいかわらず末期状態。文節変換が困難になり、単語ーごとーのー入力ーでーなんとか。